Sélectionner une page

Hypnose à Hazebrouck en cabinet, à domicile ou à distance.

« L’hypnose permet de disposer de tout ce qu’on a déjà appris. » Milton Erickson

L’hypnose, un accompagnement efficace vers un changement durable dans la résolution de vos problèmes ou votre développement personnel.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

 

C’est un état permettant d’accéder à une part plus profonde de vous-même, le subconscient. L’idée, c’est de vous entraîner à dynamiser et révéler ce qui existe déjà à l’intérieur de vous-même. L’état hypnotique est un état agréable dans lequel tout le corps est détendu. Cet état de relaxation intense permet au subconscient d’être beaucoup plus réceptif aux suggestions nécessaires au changement (transformer un contexte négatif en quelque chose de positif).
Nous possédons tous en nous les ressources nécessaires pour résoudre un problème, pour effectuer les changements désirés ou du développement personnel. L’hypnose, permet donc d’accéder à ses ressources inconscientes et de retrouver des souvenirs, des sensations, des émotions qui semblaient perdues. Le rôle de l’hypnothérapeute est donc de vous fournir les «outils» pour construire votre mieux-être.

Portrait d'un visage féminin fuyant pour représenter l'hypnose.
Portrait d'un visage masculin fuyant pour représenter l'hypnose.

Une méthode douce et respectueuse

 

Nous ne parlons absolument pas ici d’hypnose de spectacle telle que l’on peut la voir dans certaines émissions télévisées. Il s’agit ici d’hypnose thérapeutique ou le passage à cet état modifié de conscience se fait tout en douceur, dans le plus grand respect de la personne, ce qui en fait une pratique accessible à tout le monde (adultes, adolescents et enfants, seuls ou en groupes).

Bien entendu, durant les séances, le sujet sous hypnose conserve son libre arbitre. Il entend tout, il sait où il est et ce qu’il fait.
Nous nous retrouvons d’ailleurs plusieurs fois par jour dans cet état. Lorsque vous êtes absorbé dans un livre et que vous vous rendez compte que vous êtes arrivés dix pages plus loin sans vous souvenir de ce que vous venez de lire, c’est déjà un début d’hypnose.

En hypnothérapie, nous ne cherchons pas à savoir ce qui à provoqué un problème, mais plutôt comment faire pour vous aider à le résoudre. Ce qui est complètement différent d’une approche psychanalytique.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves et nécessite en général entre une et cinq séances pour obtenir des résultats satisfaisants.

Conscient et Subconscient: bien les connaitre pour un changement efficace

Le conscient

Il est en quelque sorte le siège de la pensée analytique, du langage et du raisonnement logique. Il représente donc l’intellect, qui parfois s’avère source de nombreux maux, à force de cogitations excessives.

Le travail du praticien, lorsqu’il induit l’hypnose sur une personne, consiste à inhiber temporairement les facultés de raisonnement dans le but d’accéder plus facilement au subconscient et de le laisser s’exprimer plus librement.

Le subconscient

Il dispose d’abord d’une fonction de coordination et de régulation des fonctions biologiques du corps humain (battements du cœur, système hormonal ou respiration).

Il est aussi un immense réservoir de ressources et de connaissances dont vous pouvez disposer. En effet, durant toute notre vie, nous emmagasinons  tout un tas d’images, de sons, de sensations et d’apprentissages (marcher, lire, parler, jouer d’un instrument de musique, apprendre une langue étrangère, …). Une fois apprises, vous pouvez les utiliser de manière naturelle, quand bon vous semble.

Le subconscient a également un rôle protecteur qui lui permet d’écarter les évènements traumatisants, difficilement supportables par votre partie consciente. Ce rôle protecteur intervient dès la naissance, bien avant les capacités d’analyse et de raisonnement. Elle va cependant accumuler les charges émotionnelles et les refouler sans les traiter, ce qui se traduit la plupart du temps par l’apparition de symptômes plus ou moins importants qui apparaissent le plus souvent à l’âge adulte.

L’hypnose permet de libérer ces traumatismes et faire tomber ces charges émotionnelles qui sont la source de ces symptômes.

Iceberg pour représenter le conscient et le subconscient

L’hypnose… Pour quoi ?

Troubles du comportement

 

Addictions (tabac, alcool…)

Phobies

Troubles alimentaires

Stress, anxiété

Fortes émotions (colère, jalousie…)

Procrastination

Confiance en soi

Timidité

Surmonter une épreuve

 

Séparation, divorce

Deuil

Dépression, burn-out

Echecs personnels ou professionnels

Soulager les traumatismes

Améliorer sa santé et son potentiel

 

Préparation à un examen

Capacités d’apprentissage

Mémoire, concentration

Préparation mentale

Prise de parole en public

Sentiment d’infériorité

Gestion de la douleur

Troubles du sommeil

Développement personnel